Глинтвейн Вегетарианские блюда Постные блюда

Как выжить после Нового года: топ-советы

13 оценок, среднее: 4.62 из 5 13 оценок, среднее: 4.62 из 5 13 оценок, среднее: 4.62 из 5 13 оценок, среднее: 4.62 из 5 13 оценок, среднее: 4.62 из 5 (13 stars: 4.62 )
5

Праздновать встречу Нового года так, чтобы на следующее утро не было “мучительно больно” в самых разных частях тела, умеют, увы, не многие.

Если нет времени и желания разбираться в тонкостях диетологии, приходится искать советы, как побороть страшное похмелье. Чтобы 1 января не выпало полностью из вашего календаря, прислушайтесь к проверенным рекомендациям и советам из нижеприведенного списка.

  1. Употребляйте качественный алкоголь.
  2. Воздержитесь от смешивания разных видов алкоголя.
  3. Не делайте еду главным атрибутом праздника и основным источником радости. Соблюдайте умеренность, дегустируйте новые блюда.
  4. Самыми тяжелыми для желудка (а также печени и сердца) в сочетании с алкоголем являются такие блюда, как жирные салаты с майонезом, жареное мясо, колбасы и бутерброды.
  5. В неограниченных количествах можно употреблять за столом только овощи и зелень.
  6. Не ешьте мандарины горстями одновременно с мясными блюдами, чтобы не создавать проблем для своего пищеварительного тракта.
  7. Откажитесь от газированных напитков во время застолья, но пейте как можно больше жидкости — воды, компотов, соков.
  8. Перед сном выпейте полный стакан воды, чтобы предотвратить обезвоживание, и примите таблетку цитрамона.
  9. При легком утреннем похмелье поможет бульон и крепкий черный чай. При среднем — выручит опять же черный чай и бутылочка кефира. В тяжелых случаях оставайтесь в кровати и пейте много жидкости (не газированной!).

Подвижность и свежий воздух ускорят метаболизм, так что при малейшей возможности открывайте форточку и делайте зарядку. Если же 1 января вы сумеете выбраться на пробежку, честь вам и хвала!

Отзывы
Отзывы
Ваша оценка