ПОШУК ЗА ІНГРЕДІЄНТАМИ

Топ-10 продуктів, які не можна їсти натщесерце

Читайте цікаве:

Напевно ви знаєте, що на натщесерце не рекомендується пити свіжовичавлені соки. Але не тільки фреші натщесерце небезпечні для органів нашого травного тракту. Існує цілий список інших продуктів, здатних завдати шкоди здоров’ю, якщо не дотримуватися правил їхнього вживання.

  1. Свіжа випічка. Дріжджі у складі пухких булочок подразнюють стінки шлунка і призводять до посиленого газоутворення.
  2. produkt - 02

  3. Ласощі. Потрапляючи у порожній шлунок, солодощі провокують викид інсуліну, що може виявитися занадто серйозним стресом для підшлункової залози. Їй доведеться миттєво переходити у режим аварійного функціонування зі спокійного стану. Це загрожує порушеннями у роботі органів травлення, а за умови постійного зловживання солодким натщесерце серйозно зростає загроза виникнення діабету.
  4. produkt - 12

  5. Йогурти та інші кисломолочні продукти. Йогурти і кефір натщесерце не принесуть вам особливої ​​шкоди, ось тільки й користі від них теж чекати не доводиться. Соляна кислота, що скупчилася у шлунку, знищить усі корисні бактерії, на які ви розраховуєте, “заряджаючись” зранку склянкою кефіру чи йогурту. Тому корисний продукт перетвориться лише на баласт для вашого організму.
  6. produkt - 04

  7. Груші. Груба рослинна клітковина, якої так багато у грушах всіх сортів, для кишківника вельми корисна. Тільки спершу його роботу потрібно “запустити” іншою їжею. Тому їжте груші як десерт, це буде ідеальний вибір, а натщесерце ці фрукти створять лише відчуття важкості у шлунку або навіть пошкодять його слизову оболонку.
  8. produkt - 05

  9. Помідори. Дубильна кислота у помідорах контактує з соляною кислотою (наш шлунковий сік), у результаті кислотність середовища так сильно підвищується, що виникає загроза виразки.
  10. produkt - 06

  11. Банани. Ніхто не сперечається з тим, що багаті на магній банани дуже корисні для нашого організму. Але, починаючи день із солідної порції бананового смузі, ви створюєте зайву загрозу для серцевого м’яза, адже магній засвоюється занадто швидко.
  12. produkt - 07

  13. Огірки (а також інші овочі зеленого кольору). Овочевий салат – чудовий і здоровий спосіб тамувати голод у середині дня, а ось снідати ним – це не найкращий вибір. Сирі овочі повільно перетравлюються, цей процес буде ще тривалішим, якщо вироблення шлункового соку недостатнє. Тому поки організм насилу розщеплює кислоти, що входять до складу зелених овочів, ви можете страждати від печії.
  14. produkt - 08

  15. Глід. Рекомендація вживати відвар глоду при дефіциті вітаміну С повністю виправдана. Але тільки не робіть цього натщесерце, інакше кислотність швидко виросте до критичних позначок.
  16. produkt - 09

  17. Молоко та сир. Якщо ці продукти, настільки багаті на білки, ви не поєднуєте з клітковиною, протеїни миттєво розщеплюються організмом на баластні складові і жодної користі від них очікувати не доведеться.
  18. produkt - 10

  19. Прохолодні напої. Якщо загартовування за допомогою обливань холодною водою корисне для нашого тіла, то шлунку такий холодний душ навряд чи припаде до душі. Їх загалом не варто вживати разом із їжею, а вже натщесерце і поготів, інакше травні процеси будуть “гальмувати” упродовж усього дня.
  20. produkt - 11

Читайте цікаве:
Поділіться з друзями в соціальних мережах: