ПОШУК ЗА ІНГРЕДІЄНТАМИ

10 причин пити вранці натщесерце воду з лимоном

Читайте цікаве:

Лимон – жовтий і кислий цитрусовий фрукт – насичений, як нам відомо, антиоксидантами і вітамінами, а також важливими мікроелементами. Так що заважає нам витягти з нього усю можливу користь? А щоб не морщитися і не набивати оскому, не будемо пити чистий, неймовірно кислий сік, а розведемо його теплою водичкою. Що дасть нам такий лимонад, якщо пити його зранку натщесерце? Яку користь принесе?

  1. Поліпшить стан шкіри. Хочете вивести з організму шлаки і шкідливі токсини? Ваш порятунок у лимоні! Забрудненість організму ніколи не дозволить вашій шкірі сяяти здоров’ям і свіжістю, які б дорогі креми для догляду ви не використовували. А ось регулярне очищення зсередини поступово забезпечить саме такий ефект, про який ви і мрієте.
  2. Допоможе у корегуванні ваги. Тут все просто, потрібно лише додати два і два, тобто лимонну кислоту, що забезпечує розщеплення жирів, та ефективну чистку, яка поліпшить функції системи травлення і відновить обмінні процеси. Тому пийте лимонну водичку вранці та худніть на здоров’я.
  3. Приведе до підвищення тонусу у всьому організмі. Ця властивість пояснюється наявністю у лимоні вітамінів С і Р. Саме вони підвищують наш життєвий тонус, надають енергію і піднімають працездатність. У цьому плані вода з лимоном набагато корисніша, ніж звичний енергетик – чашка чорної кави, а ефект майже такий самий. Перевірте на собі, щоб переконатися.
  4. Підніме настрій. Те, що лимонний сік впливає на настрій, – не наша фантазія, а факт науково доведений. Один тільки аромат лимона вже жене геть тривоги і бадьорить. Пийте лимонну воду натщесерце частіше, щоб із самого початку знищити усі ознаки зародження депресії і без жодних зусиль із вашого боку.
  5. Зміцнить імунітет. Кисла вода захистить нас від вірусів і бактерій, тому що вітамін С у ній необхідний для активного розмноження імунних клітин. Дуже важливо підтримувати свій імунітет у стресовому ритмі життя сучасної людини.
  6. Налагодить роботу травного тракту. Хочете забути про такі прикрі речі, як відрижка, неприємна печія, здуття живота, запори та інші симптоми порушення травлення? Тоді пийте вранці воду з лимоном – це чудовий спосіб поступово очистити свій організм від зайвих шлаків і дати йому шанс нормально функціонувати.
  7. Знизить тиск. Корисний напій дуже допомогає при гіпертонії, а ще він зіграє свою роль у підтримці лужного балансу.
  8. Оздоровить суглоби. Склянка води з лимонним соком не вилікує вмить ваші хворі суглоби, але постійне її вживання стане причиною активного виведення сечової кислоти, скупчення якої і викликає запалення та захворювання суглобів.
  9. Зміцнить опорно-рухову систему. Кальцій і магній, що  наявні у складі лимонного соку, життєво важливі для кісток. Цілюща водичка з лимоном стане незамінною профілактикою рахіту та остеопорозу.
  10. Допоможе роботі серця. Який елемент абсолютно необхідний серцю і судинам? Правильно – калій! А в лимоні його саме стільки, скільки потрібно. Це означає, що домашній лимонад, за умови постійного вживання, знизить рівень загрози захворювань серця.

Увага! Пити лимонну водичку дозволено тільки при відсутності алергічних реакцій на цитрусові і якщо немає прямих протипоказань.

Читайте цікаве:
Поділіться з друзями в соціальних мережах: