ПОИСК ПО ИНГРЕДИЕНТАМ

Топ-10 продуктов, которые нельзя есть натощак

Читайте интересное:

Наверняка вы знаете, что на голодный желудок не рекомендуется пить свежевыжатые соки. Но не только фреши натощак опасны для органов нашего пищеварительного тракта. Есть целый ряд других продуктов, способных причинить вред здоровью, если не соблюдать правила их употребления.

    1. Свежая сдобная выпечка. Дрожжи в составе пышных булочек раздражающе действуют на стенки желудка и ведут к усиленному газообразованию.

produkt - 02

    1. Сладкие лакомства. Попадая в пустой желудок, сладости провоцируют выброс инсулина, что может оказаться слишком серьезным стрессом для поджелудочной железы. Ей придется мгновенно переходить в режим аварийного функционирования из спокойного состояния. Это чревато сбоями в работе органов пищеварения, а при постоянном злоупотреблении сладким на голодный желудок серьезно вырастает угроза возникновения диабета.

produkt - 12

    1. Йогурты и прочие кисломолочные продукты. Йогурты и кефир натощак не принесут вам особого вреда, вот только и пользы от них тоже ждать не приходится. Соляная кислота, скопившаяся в желудке, уничтожит все полезные бактерии, на которые вы рассчитываете, “заряжаясь” с утра стаканом кисломолочки. Так что полезный продукт превратится всего лишь в балласт для вашего организма.

produkt_04

    1. Груши. Грубая растительная клетчатка, в изобилии содержащаяся в грушах всех сортов, для кишечника весьма полезна. Только сперва его работу следует “запустить” другой пищей. Так что кушайте груши в качестве десерта, это будет идеальный выбор, а натощак эти фрукты принесут вам чувство тяжести в желудке или даже повредят его слизистую оболочку.

produkt_05

    1. Помидоры. Дубильная кислота, которой так богаты помидоры, вступает в контакт с соляной кислотой (наш желудочный сок), в результате кислотность среды так сильно повышается, что возникает угроза язвы.

produkt_06

    1. Бананы. Никто не спорит с тем, что богатые магнием бананы очень полезны для нашего организма. Но, начиная день с солидной порции бананового смузи, вы создаете лишнюю угрозу для сердечной мышцы, ведь магний усваивается слишком быстро.

produkt - 07

    1. Огурцы (а также другие овощи зеленого цвета). Овощной салат — прекрасный и здоровый способ утолить голод в середине дня, а вот завтракать им — это не лучший выбор. Сырые овощи медленно перевариваются, этот процесс станет еще более длительным, если выработка желудочного сока недостаточна. Так что пока организм с усилием расщепляет кислоты, входящие в состав зеленых овощей, вы можете мучиться от изжоги.

produkt - 08

    1. Боярышник. Рекомендация употреблять отвар боярышника при дефиците витамина С полностью оправдана. Но только не делайте этого на голодный желудок, иначе кислотность быстро вырастет до критических значений.

produkt - 09

    1. Молоко и сыр. Если эти продукты, так богатые белком, вы не будете сочетать с клетчаткой, протеины будут мгновенно расщеплены организмом на балластовые составляющие и ни на какую пользу от них рассчитывать не придется.

produkt - 10

    1. Холодные напитки. Если закаливание с помощью обливаний холодной водой полезно для нашего тела, то желудку подобный холодный душ едва придется по вкусу. Их в принципе не стоит употреблять одновременно с пищей, а уж натощак и подавно, иначе пищеварительные процессы будут “тормозить” весь день.

produkt - 11

Читайте интересное:
Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

Добавить Ваш комментарий