ПОИСК ПО ИНГРЕДИЕНТАМ

10 причин пить по утрам до еды воду с лимоном

Читайте интересное:

Лимон — желтый и кислый цитрусовый фрукт — насыщен, как нам известно, антиоксидантами и витаминами, а также важными микроэлементами. Так что помешает нам извлечь из него всю возможную пользу? А чтобы не морщиться и не набивать оскомину, не станем пить чистый, невероятно кислый сок, а разведем его теплой водичкой. Что даст нам такой лимонад, если пить его с утра натощак? Какую пользу принесет?

  1. Улучшит состояние кожи. Хотите вывести из организма шлаки и вредные токсины? Ваше спасение в лимоне! Загрязненность организма никогда не разрешит вашей коже сиять здоровьем и свежестью, какие бы дорогие кремы для ухода вы ни использовали. А вот регулярная чистка изнутри постепенно обеспечит именно такой эффект, о котором вы и мечтаете.
  2. Поможет в корректировке веса. Здесь все просто, нужно лишь сложить два и два, то есть лимонную кислоту, обеспечивающую расщепление жиров, и эффективную чистку, которая улучшит функции системы пищеварения и восстановит обменные процессы. Так что пейте лимонную водичку по утрам и худейте не здоровье.
  3. Приведет весь организм в тонус. Это свойство объясняется наличием в лимоне витаминов С и Р. Именно они повышают наш жизненный тонус, придают энергию и поднимают работоспособность. В этом плане вода с лимоном намного полезнее привычного энергетика — чашки черного кофе, а эффект почти такой же. Проверьте на себе, чтобы убедиться.
  4. Поднимет настроение. То, что лимонный сок влияет на настроение, — не наша фантазия, а факт научно доказанный. Один только аромат лимона уже гонит прочь тревоги и бодрит. Пейте лимонную воду натощак почаще, чтобы на корню уничтожить все признаки зарождающейся депрессии и без всяких усилий с вашей стороны.
  5. Укрепит иммунитет. Кислая водичка защитит нас от вирусов и бактерий, потому что витамин С в ней необходим для активного размножения иммунных клеток. Очень важно поддерживать свой иммунитет в стрессовом ритме жизни современного человека.
  6. Приведет в порядок работу пищеварительного тракта. Хотите забыть про такие досадные вещи, как отрыжка, неприятная изжога, вздутие живота, запоры и другие симптомы нарушения пищеварения? Тогда пейте по утрам воду с лимоном – это великолепный способ постепенно очистить свой организм от лишних шлаков и дать ему шанс нормально функционировать.
  7. Снизит давление. Полезный напиток очень поможет при гипертонии, а еще он сыграет свою роль в поддержании щелочного баланса.
  8. Оздоровит суставы. Стакан воды с лимонным соком не излечит ваши больные суставы, но постоянное ее употребление станет причиной активного вывода мочевой кислоты, скопление которой и вызывает воспаления и заболевания суставов.
  9. Укрепит опорно-двигательную систему. Кальций и магний, присутствующие в составе лимонного сока, жизненно важны для костей. Целебная водичка с лимоном станет незаменимой профилактикой рахита и остеопороза.
  10. Поможет работе сердца. Какой элемент совершенно необходим сердцу и сосудам? Правильно — калий! А в лимоне его как раз столько, сколько нужно. Это значит, что домашний лимонад, при условии постоянного употребления, снизит уровень угрозы заболеваний сердца.

Внимание! Пить лимонную водичку разрешено только при отсутствии аллергических реакций на цитрусовые и если нет прямых противопоказаний.

Читайте интересное:
Поделитесь с друзьями в социальных сетях: