ПОИСК ПО ИНГРЕДИЕНТАМ

Внимание – опасная еда! Топ-10 продуктов, которые нельзя давать детям до 3 лет

Читайте интересное:

Далеко не вся пища, которую мы привыкли считать безопасной для себя, окажется таковой для растущих детских организмов. Диетологи призывают заботливых родителей быть бдительными и осторожными с едой, которая попадает на тарелки малышей. Список продуктов, категорически не рекомендуемых к употреблению в возрасте до трех лет, не ограничивается картофелем фри, чипсами и газированной водой, он гораздо более объемный:

  1. Бульоны из мяса и рыбы. Значительное количество экстрактивных веществ, образующихся в бульонах в процессе варки, может оказывать раздражающее воздействие на органы ЖКТ ребенка, которые еще очень уязвимы. В идеале готовить супы для малышей следовало бы на бульонах из овощей, а мясо можно подавать отдельно.
  2. Докторская колбаса. Наверное, ни одна мама не станет давать крохе острые сырокопченые колбасы, зная об их вреде, но почему-то те многие при этом считают нормой предлагать ребенку молочные сосиски и докторскую колбасу. Этот вариант только кажется безобидным, на самом деле в такой колбасе достаточно пищевых добавок, соли и жиров, которые совершенно не нужны малышам.
  3. Икра красная и черная. Побаловать кроху на праздник бутербродиком с этими полезнейшими деликатесами, насыщенными ценными жирами, заботливые родители считают прямо-таки своим долгом. К счастью, дети обычно игнорируют родительские восторги и отказываются от угощения. Они поступают мудро, ибо икра с обилием соли в ней совершенно не подходит малышам.
  4. Морепродукты. Кальмары, креветки и прочие дары моря очень полезны для нас, но из детского диетического питания их следует исключить. Всему свое время, а до трех лет эти продукты требуют слишком больших усилий для переваривания и усвоения.
  5. Соленья и маринады. Весь спектр овощных «вкусняшек» – от хрустящего маринованного огурчика до вкусной кабачковой икры – категорически не рекомендуется детям в нежном возрасте из-за избытка соли и специй, раздражающих органы ЖКТ и создающих чрезмерную нагрузку на почки.
  6. Грибы. Лесные грибы под запретом до 12 лет, но и с включением в детский рацион безобидных шампиньонов стоило бы повременить хотя бы до школьного возраста, потому что существует известный риск пищеварительных расстройств из-за подобной пищи.
  7. Глазированные сырки. Творога в этих продуктах куда меньше, чем нам хотелось бы, а вот эмульгаторов, стабилизаторов, ароматизаторов, сахара и жиров – больше, чем нужно.
  8. Мороженое. Список потенциально опасных для крохи компонентов в составе этого лакомства слишком велик, чтобы его можно было считать безвредным.
  9. Сдоба, вафли, печенье, торты. Любая промышленная выпечка буквально напичкана пищевыми добавками, представляющими риск возникновения аллергии, плюс избыток калорий. Нужно ли это малышу, как вы считаете?
  10. Шоколад. Какао – аллергенный продукт сам по себе, а синтетические вкусовые компоненты в шоколадках и конфетках повышают угрозу проявлений аллергии еще в несколько раз.

Не забывайте также о потенциальной угрозе для детского здоровья со стороны любой экзотики – как фруктов, так и даров моря, выращенных в чужой среде. Культура питания, прежде всего, должна соответствовать месту, где мы родились. Далеко не все продукты с родительского стола будут безопасными и полезными для малышей. Прислушайтесь к советам диетологов, и пусть ваши детки растут здоровыми!

Читайте интересное:
Поделитесь с друзьями в социальных сетях: